Thérapie Comportemental et Cognitive à Annecy

Le Psychologue est le spécialiste du psychisme et du comportement humain. Il réalise des analyses et des évaluations psychologiques de personnes en souffrance psychique afin de les aider à dépasser celle-ci. Pour cela, il conçoit et met en place  des actions préventives et curatives comme l’écoute ou les conseils. Toujours avec bienveillance, empathie et authenticité. 

 

Le suivi Psychologique est envisagé lorsqu’un comportement problématique émerge et impact le quotidien d’une personne : difficultés à gérer son stress, se sentir triste ou déprimé, ne pas réussir à mettre de la distance avec ses pensées.

Il est préférable de consulter un psychologue lorsque le bien-être et la vie sociale de la personne, ne sont plus satisfaits.

 

Les Thérapies Comportementales (TCC) s’avèrent efficaces pour prendre en charges diverses problématiques (anxiété, dépression, addiction, TOC, trouble alimentaire, blocages émotionnels, etc…). Elles se basent sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements dans « L’ici et maintenant » . Elles s’appuient sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique. Les Thérapie Comportementales (TCC) visent également à développer des compétences afin de faire face à de nouvelles difficultés.